Aanstaande maandag, 20 januari, wordt vaak aangeduid als Blue Monday. En volgens de traditie de meest deprimerende dag van het jaar. Dit idee werd in 2005 geïntroduceerd door de Britse psycholoog Cliff Arnall. Hij beweerde dat hij een formule had ontdekt om het somberste moment van het jaar te berekenen. Factoren zoals het slechte weer, de feestdagen die weer even achter ons liggen, mislukte goede voornemens en de aanhoudende winterdip zouden op deze specifieke maandag samenkomen en ons in mineur brengen.

Maar is Blue Monday echt zo deprimerend als het klinkt? En belangrijker nog: moeten we deze dag niet juist omarmen als een kans om opnieuw te beginnen? Deze dag brengt mijn inziens het moment om stil te staan bij hoe we ons voelen en waar we naartoe willen. In plaats van ons te laten meeslepen door negativiteit, kunnen we deze dag gebruiken als een moment van reflectie, hernieuwde energie, kansen en vooruitkijken.
Veel mensen voelen zich teleurgesteld als hun goede voornemens al vroeg in het jaar mislukken. Maar wie zegt dat je alleen op 1 januari aan veranderingen mag werken? Blue Monday kan juist het perfecte moment zijn om je doelen te herzien en met frisse moed een nieuwe start te maken.
De mythe van Blue Monday bied je ook een kans om verbinding te zoeken met anderen. Stuur eens een berichtje naar een vriend, complimenteer een collega of bedank iemand die je waardeert. Kleine daden van vriendelijkheid hebben een enorme positieve impact, zowel op de ontvanger als op jezelf!
Treur op 20 januari dus niet om de donkere dagen maar omarm deze dag als een dag vol frisse moed, energie en optimisme. Want zoals elk moment heeft ook deze dag de potentie om er iets moois van te maken
Comentários